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200806
JKC新居浜犬友クラブ展 (愛媛県)
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伸び伸びと・・・
- 2008-06-27 (Fri)
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今朝は3日ぶりの晴れ間の見える気持ちの良い朝でした。
いつもの公園での散歩と運動です・・・ 2枚目の石垣での写真はシュート達が好きで上がってて 以前はここでも飛んだり跳ねたりさせてたのですが・・・ケガをさせない為に これからは少しだけストレス発散の時だけ上がらせるようにします。^^
体を絞るにあたって 高カロリー<>脂肪<>量<>時間帯<>回数のパターンを変える事によって まず 体脂肪率を下げて行きます。 これは 昔 ボクサーでショーシーズン前に日数を逆算して体を作る方法を教えて貰ってた物で、当時 高校生だったおやじには 沢山の大人達が 惜しげも無く「トップシークレット!?」を教えてくれてて 当時のマル秘ノートに残ってました!^^v
モチロン フレンチとボクサーは違いますので 微調整で 具合の良い所を見つけ出したい・・と思います。
土手沿いラン!!
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